La luminothérapie

 

La luminothérapie est un traitement de médecine douce qui consiste à influencer la sécrétion hormonale (de mélatonine) afin de réguler le rythme biologique circadien (rythme de l'humain, basé sur 24 heures)

Concrètement, la luminothérapie va exposer les yeux d'une personne à une lumière dépourvue d'infrarouges et d'ultraviolets, mais contenant l'ensemble du spectre de la lumière solaire.

Cette lumière va jouer sur la production de mélatonine (hormone du sommeil), afin de favoriser la reprise d'un rythme de vie régulier.

 

 

 

 

La lumino-relaxothérapie

 

Des voix agréables vous emmènent vers votre havre de paix avec l’aide de douces musiques et des sons de la nature en arrière-plan. Les couleurs pulsées stoppent automatiquement les pensées ruminantes, l’attention flotte puis se met au repos complet. Cet état mental idéal vous permet de bénéficier au maximum des suggestions et images positives. Sentiment de restauration totale garanti !

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Indications thérapeutiques d'un traitement par luminothérapie

 

La luminothérapie se révèle extrêmement efficace pour lutter cotre les dépressions saisonnières, mais elle peut également être employée pour traiter :

  • la dépression post-partum , le fameux « baby blues » ;

  • le syndrome prémenstruel (avec fatigue, maux de tête, irritabilité et gonflement du bas-ventre notamment) ;

  • les dépressions chez les personnes âgées et les adultes (la luminothérapie permet notamment de réduire le dosage des médicaments et d'accélérer leur action) ;

  • certains cas de boulimie et d'anorexie (dans la mesure où elle réduit l'appétence pour le sucre) ;

  • les troubles du sommeil ;

  • le décalage horaire ;

  • les problèmes de peau ;

  • fatigue chronique (le syndrome de fatigue chronique à proprement parler étant un sujet beaucoup plus complexe que la luminothérapie ne suffit pas à prendre en charge, aucun traitement n'existant d'ailleurs à ce jour) ;

  • fatigue en cas de pathologies diverses :

    • sclérose en plaques,

    • maladie de Parkinson,

    • maladie d'Alzheimer,

    • démence sénile ;

    • les alcooliques en phase de sevrage.